วันนี้ใจอยากค่อยๆเริ่ม

“วันนี้ใจฉันอยากค่อย ๆ เริ่ม — ทีละก้าวตามกำลังของฉัน”

ผลการทดสอบ

การเห็นก้าวถัดไปเล็ก ๆ อาจช่วยให้รู้ว่าจะทำอะไรต่อ เลือกสิ่งที่เหมาะกับกำลังของตัวเอง

เลือกเรื่องเดียว แล้วแบ่งเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ

ผลนี้เป็นเพียงการสะท้อนความรู้สึกในวันนี้ ไม่ใช่การประเมินหรือวินิจฉัยสุขภาพจิต